にっこりっか -保育士による子育て情報ブログサイト-

家族みんながいつまでも笑顔でいられますように。そんな願いを込めた「にっこりな一家」という言葉が当サイト名の由来です。

ストレス

共働きの子育ては辛い!そんなあなたに4つのアドバイス!きっとこれで楽になる!!

2016/08/15

今の時代共働きをしているご家庭が大多数なのではないでしょうか。
そんな中、子育てもしなきゃいけないとなるととっても大変…。

仕事から帰宅したら、何もやりたくなくなりますよね。できればお風呂に入って、のんびりしてなるべく早く寝たい!誰もがそう思うと思います。

でも、子どもがいるとそうも言っていられなーい!家事をしなきゃいけません。

特にママが主となっている家事はママの負担であり、ストレスの原因にもなりますよね。
そんなママのために、ストレス・疲労の軽減の方法をご紹介します。

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まずは家事を手抜きしちゃいましょ!

kajitenuki

なんといっても家事が一番疲労のもとになっていると思います。
そんな家事を手抜きしたらきっともっとずっと楽になるに違いありません!
でも…。家事手抜きなんてしちゃって大丈夫なの?ってママは思うでしょう。

いいんです!手抜きしちゃって。今は家電が楽をさせてくれる時代です。

皿洗いは、食器洗い機へ。掃除はお掃除ロボットで。という風に楽をしましょう。
手を抜いて罰なんて当たりませんし、怒る人もいません。お疲れ様って思うだけですよ。

寝ましょう。

子育てをしていると寝る時間なんてあったもんじゃありませんよね。

本当毎日働いて、帰宅して、休日は子育てに家事に追われて…。本当は寝てたいですよね。

だからこそ、寝るんです。2日に1回とかでいいのでこの日は何もしない日を決めて寝ちゃいましょう。お子さんが小さい場合は、一緒に寝ちゃって泣いたら起きてになりますが…少しでも寝れば多少は違ってきますよ。

自分の好きなことをする!

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これは1番リフレッシュになるかもしれません。
お家でできる自分の好きなことを子どもがいながらしちゃいましょう。

私ならテレビを見ながらケーキを食べちゃったりますね~笑
だって、甘いものってなんだか活力にも癒しにもなりませんか?自分の好きな甘いものを食べたときは頑張らなきゃ~って気分になります!

あとは、漫画をゆっくり読んだりするのもいいですね!

ご家族を頼っちゃおう!

tayoru

なんてったって頼れるのは家族ですよね。夫が頼れないのなら、父母や義父母に頼みましょう。

「○時間だけでもいいから見てほしい」と言えば見てくれますよ!だって孫かわいいですもん。
でもやっぱり1番に頼りたいのは夫ですよね…。

パパのみなさん。ママに協力してあげてくださいね?
パパのみなさんも働いているとは思いますが、ママの皆さんも働いているんですよ。
働いている時間なんて関係ありません。だって、ママだって仕事して帰ってきているのに、家に帰っても子育てと家事というとっても大変な仕事をしているんですよ。

パパが協力してくれたらママはとっても喜んで、増々きれいになりますよ!
それに、お子さんだってパパに懐いてきます。パパ自身も余裕ができたり、あったかい気持ちになれたりして、仕事の疲れも吹っ飛ぶと思います。だから、お願いしますね。パパさん。

まとめ

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  1. 家事を詰めすぎないで、楽できるところは楽をする!
  2. 睡眠時間はしっかり取れるときにとっちゃう!
  3. 自分の好きなことをやったり、食べたりして休憩しましょう。
  4. 家族という強い味方にいつでも頼ってください。

これが私のおすすめです。子育ては本当に大変なことです。けれど、大変だと思わないことが楽しいと思える1歩になります。だからこそ、ストレスや疲労をためすぎてはいけません。

大変なことと楽しいことは紙一重だと私は思います。
私は保育士をしていて、たくさんの子どもを見るのは大変ですが、毎日成長している子どもを見るのはうれしくなりますし、何よりの幸せです。そんな小さな幸せを見つけてみてください。

どうしても辛くて仕方なくなったら精神科など専門機関をおすすめします。

高卒貧乏バンドマンがPC1台で起業して月収100万円を達成した物語

高卒貧乏バンドマンがPC1台で起業して月収100万円を達成した物語

私はもともと高卒貧乏バンドマンでしたが、
月収100万円を達成することができました。

大好きなディズニーにも
いつでも好きなときに行けるようになりました。

平日の空いているときを狙って
友人やパートナーとしょっちゅう行っています。

きっかけは、「起業」という世界に魅了され、
まずは副業からPC1台でビジネスを始めたこと。

今は自動販売機のような仕組みも作ったので
仕事をする時間は1日5分〜10分程度、
いやむしろ、たとえ1日中寝ていたとしても
自動的に毎日収入が生まれるようになりました。

 

起業を教える通信講座なども運営していて、
受講生も次々と自動収益の仕組みを作り
副業月収20万円超えも数多く輩出しています。

最近は、ネットの発達によって、非常に
副業をやりやすい環境が整ってきているので、
1ヶ月目で月収5万円の副収入を
軽々と作ってしまう人も少なくありません。

会社員・専業主婦・大学生、
さらには高校生までも、多くの人が
自由なライフスタイルを確立しています。

 

たまに昔の友人に会ったときには
「絶対ウソだ〜!笑」と言われますが、
事実は事実なので他に言いようがありません。

詳しい話をすれば徐々に信じてもらえますが、
それでも「あなたにはビジネスの才能があって羨ましいなぁ」
と言われて終わりです。

いやいや、私に才能なんて微塵もないんだけど。。

大学受験は滑り止めも全て落ちて
どこにも行けなくて惨めな想いをしたし、

何か知識や資格があったわけでもなければ
ビジネスなんてやったこともないズブの素人。

もちろん特別な人脈なんてありっこないし
起業の軍資金が莫大にあったわけでもない。
むしろ貧乏すぎて借金まみれだったくらいです。

 

そんな私でも、ビジネスに出会い、
少しの間だけ真面目に実践してみたところ
意外とあっさり人生がひっくり返りました。

月収100万円を稼げるようになったことで
心に余裕も生まれたし、自信も持てるようになった。

コンビニで大好きなピノを買うときに
昔のように迷うこともなくなったし、
大抵のものは手に入るようになった。

人生のパートナーと呼べる人とも出会えて
心から笑いあえる楽しい時間も圧倒的に増えた。

 

これらは全部「ビジネスを学んだおかげ」と言えます。

 

正しい知識を得て行動を起こせば
どんな人でも稼ぐことはできます。

こんな何も持っていない普通以下の人間ですら
結果を出すことに成功できたわけなので。

しかも、「ただ稼ぐだけ」ではなく
「多くの人に感謝されながら」稼げる。

 

実際に私のところには毎日のように、

「教えていただいた情報のおかげで
ビジネスで収益を上げることができるようになりました!
本当にありがとうございます!!」

というようなメールがたくさん届きます。

 

昔は、人が喜ぶことなんて正直どうでも良かったけど、
今は収入が増えて心に余裕があるおかげか
そういったメールを読むと自分のことのように嬉しくなります。

なので今は、
昔の私と同じようにお金に悩み苦しんでいる人にとって
少しでも手助けになれれば、という想いで、
こうして情報発信の活動をしています。

 

ちなみに私はメールマガジンも配信していて、
そこでは私が今までに学んできた情報の中から
より良いものだけを抽出して厳選し、

より具体的な稼ぎ方のノウハウなどを
惜しみなくお伝えしています。

もし興味があれば読んでみてください。

 

有益なプレゼントもたくさん配布していますし、
いらなくなればいつでもメルマガ解除できるので
まずは気軽な気持ちで読んでみてもらえればと♪

私自身、楽しみながら書いているので、

「純粋に読み物としても面白い!」

という人もたくさんいらっしゃいます。

 

メルマガは下記から無料で読むことができます。

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すぐに1つ目のプレゼントを送らせていただいています。

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