赤ちゃんが産まれてくる準備をしようと考えていると、まず最初にベビー服やオムツそして寝具を考えるママさんは多いと思います。そして寝具を購入すると、ほぼ枕もセットになっているでしょう。
でも、枕って本当に使うのか疑問に思ったり、逆に使っても大丈夫なのか心配になりますよね。
そんな皆様の疑問を3歳と1歳の子供がいる二児のママである私が教えたいと思います。
枕が必要なのはなぜ？
そもそも、なぜ枕を使って寝るのか、知らない方がほとんどでしょう。
小さい頃から使っていたから、その方が寝やすいからと思った方もいると思います。
枕の役割は大きく二つ、
- 睡眠中の体を整える
- 体のS字カーブの状態を保つ
ためです。
人間は直立歩行なので、頭を支えられるように、背骨がS字にカーブするのです。
産まれたばかりの赤ちゃんはＣ字にカーブしています。ママのお腹の中で丸まっているからですね。
それが徐々にS字カーブになっていきます。その時になって枕が必要になってきます。
そして、枕を使い出来るだけ体をS字に保つことが安眠に繋がります。
何歳から枕は使う？
さて、それではいつ頃からS字カーブに子供はなってくるのか、気になりますよね。
個人差がありますが、5歳から9歳と言われています。
身長が100㎝を超えるようになってくると、S字カーブが出来始めます。
身長が100㎝超えてきたら、お子さんの体を横から観察してみましょう。
首よりも頭が後ろに出ているならば、枕を使い始める、その時です！
枕よりタオルがおススメ
枕が必要な時でない時期はタオルを枕代わりにするのがおススメですよ。
赤ちゃんのうちはフェイスタオルを利用しましょう。四つ折りにすると、あっという間に枕の完成！
私の息子たちの産院では、そのようにしてタオルを使っていたので真似しています。
特に赤ちゃんのうちは、ミルクを吐き戻したりするので、洗濯しやすいタオルは楽ですよ。
そして、子供はどんどん大きくなります。その度に枕を購入するのは大変なのでバスタオルを
使いましょう。高さも替えれるので、とても便利です。
枕を使う時が来たら
枕を使った方が良い年齢が来たらどんな枕が良いのか悩みますよね。子供でも低反発の枕は使用しても
大丈夫ですよ。人気のある枕を紹介したいと思います。
寝具ならやっぱり西川！
テンピュールの枕！
テンピュールの枕は子供用大人用があるので、親子で使用するのもよいですね。
まとめ
子供が小さいうちは枕を使う必要は全くありません。
使って寝ていても寝相が悪くて、寝ると枕がどこかに行ってしまうお子さんも多いと思いますが、そのままにして良いという事ですね。
うちの3歳の息子がそうです(笑)。
息子に枕を使わせたくないのですが、3歳になる前にママが使ってた枕を横取りしてしまったんです(笑)。
大人の真似をしたがる時期ですよね。もっと高さが低い枕を使わせようとすると、嫌がってしまうんですよね。ある意味、その枕が息子にとっては安心するものになってしまっているようです。
寝つきも悪くないようなので、そのまま寝かせています。
寝てしまえば枕はどこかに行ってくれるので、無理矢理離す必要はないと思っています。
１歳の息子も寝相が悪く、タオルを敷いてもすぐ転がってしまうので、枕はいっさい使っておりません。
2人の息子の寝相の悪さに、いつも小さくなって寝ているママですが(笑)、一緒に寝てくれるのも今のうちですからね。二人の息子に挟まれて、1人幸せを感じて寝ています。
子供が安眠できるように、成長を見守りながら、その子に合った枕を選んでいきましょうね。
