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赤ちゃんの便秘にいい離乳食やミルク。賢く解消!辛い便秘には○が効く!

赤ちゃんの便秘って悩みますよね…。
そもそも赤ちゃんの便秘の基準が分からなかったりすると余計心配ですよね。

ミルクから離乳食に移行した時に便秘はありがちです。
ですが、ミルクだけなのに便秘になってしまうと「え?なんで?」ってなりますよね。

そこで今回はなんとっ!
離乳食だけでなく、ミルクの便秘解消についても紹介していきます!

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便秘基準のおさらい

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実は、この記事にも便秘のことが記載されています!

赤ちゃんの離乳食を始めたらなる便秘の解消法!便秘は○○が原因だった!

ですが!便秘の基準をもう1度おさらいしましょう!!

  1. ミルクや母乳をあげ、オムツも変えたのにぐずる
  2. 食欲が減る
  3. いきんでいるのになかなかうんちが出ない
  4. ウンチをするときに痛がったり、泣いてしまう
  5. お腹が張っている
  6. やたらとお尻らへんを気にしたりする

基準は大体このくらいですね。前の記事より増えたかと思います。
保育園で便秘の子を見て、つけたしました!

ミルクについて

milk

実は、粉ミルクでもものによって成分が違ってきます。
そのため、便秘になりやすいものや下痢になりやすいものもあったりします。

もちろん、すべての人がそれに当てはまるとは限りません。
あくまでも、成分上という観点から見ていただけると嬉しいです♪

便秘になりやすいミルク 森永「はぐくみ」
下痢になりやすいミルク 和光堂「はいはい」
快便しやすいミルク  明治「ほほえみ」・アイクレオ「バランスミルク」

こんな感じになっています。
快便しやすいのは、ミルクの成分に糖が含まれているからです。

便秘には糖が効くと昔祖母に聞いたことがあります。
集中力にも糖がいいって言われていますよねっ!!

 

ほほえみやバランスミルクは母乳に近づけて作ってあると思います。
なぜなら、母乳にも糖がしっかりと含まれていて、栄養満点なものだからです。

だから、できるだけ母乳で育て、母乳はほしがるだけ。って言うでしょ?
ただ、母乳だけだと栄養がありすぎて、おデブさんになってしまうので粉ミルクに移行するんですね。

便秘にいい離乳食

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では続いては離乳食についてです!
一番最初に載せた記事にも、便秘にいい食品がちらっと書いてあると思いますが、おさらいです。

じゃが芋、さつまいも、大根、かぼちゃ、大豆、卵、バナナ、乳製品、きなこ、オリゴ糖

はい!これです。これ。足しましたけど。笑
これをふんだんに使って離乳食を作っちゃいましょう!

分量は、その子の食べる量に合わせて各自調節してくださいね!
ママやパパが同じものを食べるのも良いと思いますよ。

きな粉バナナヨーグルト

材料:きな粉、バナナ、ヨーグルト

バナナはつぶしておいてくださいね!バナナは温めてもOK!
つぶしたバナナときな粉をヨーグルトの中にいれて完成!

オートミールバナナ

材料:オートミール、バナナ、ヨーグルト  

材料全部をミキサーか何かでざっくりと混ぜ合わせてください
これを電子レンジで軽く加熱してできあがり~!
(オートミールは食物繊維やビタミンなどを多く含んだ便利な商品ですよ)

かぼちゃのスープ

材料:かぼちゃ(1/3)、玉ねぎ(1/2)、(大根)、牛乳 200(豆乳・粉ミルク)

かぼちゃはあらかじめ綿や種を取り除きます。→電子レンジでチン!(600wで3分程度)
玉ねぎはみじん切りにし、材料をすべて鍋に入れ、10分ほど加熱する
トロトロしてきたらできあがり!

 

レシピ紹介はこれくらいにして、他にも効果的な食品がありますよね。

大豆なら豆腐などに多く含まれているので、豆腐とにんじんのあんかけなどでも良いかと!

さつま芋やじゃが芋は、かぼちゃのスープをまねてもいいと思います!
乳製品については、取りすぎないよう注意してください。下痢になる可能性があるので…。

分量を書かなかったのは、その子によって食べる量が全然違います。

また、離乳食初期などだと食べていない食品があったりするので、ご家庭で調節していただきたくあえて書きませんでした。また、その家にその子に合わせて味も変えてほしかったので…。

まとめ

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  1. 便秘の基準は6つある
  2. ミルクでも成分が違うので注意して
  3. 離乳食で賢く便秘解消しちゃおう!

今回の記事は以上です!
多少、前の記事と被ったところがあるかもしれませんが、今回のが細かいです。笑

前の記事もぜひ読んでみてくださいね。マッサージなど載っているので!
では、次の記事もこうご期待♪

高卒貧乏バンドマンがPC1台で起業して月収100万円を達成した物語

高卒貧乏バンドマンがPC1台で起業して月収100万円を達成した物語

私はもともと高卒貧乏バンドマンでしたが、
月収100万円を達成することができました。大好きなディズニーにも
いつでも好きなときに行けるようになりました。

平日の空いているときを狙って
友人やパートナーとしょっちゅう行っています。

きっかけは、「起業」という世界に魅了され、
まずは副業からPC1台でビジネスを始めたこと。

今は自動販売機のような仕組みも作ったので
仕事をする時間は1日5分〜10分程度、
いやむしろ、たとえ1日中寝ていたとしても
自動的に毎日収入が生まれるようになりました。

 

起業を教える通信講座なども運営していて、
受講生も次々と自動収益の仕組みを作り
副業月収20万円超えも数多く輩出しています。

最近は、ネットの発達によって、非常に
副業をやりやすい環境が整ってきているので、
1ヶ月目で月収5万円の副収入を
軽々と作ってしまう人も少なくありません。

会社員・専業主婦・大学生、
さらには高校生までも、多くの人が
自由なライフスタイルを確立しています。

 

たまに昔の友人に会ったときには
「絶対ウソだ〜!笑」と言われますが、
事実は事実なので他に言いようがありません。

詳しい話をすれば徐々に信じてもらえますが、
それでも「あなたにはビジネスの才能があって羨ましいなぁ」
と言われて終わりです。

いやいや、私に才能なんて微塵もないんだけど。。

大学受験は滑り止めも全て落ちて
どこにも行けなくて惨めな想いをしたし、

何か知識や資格があったわけでもなければ
ビジネスなんてやったこともないズブの素人。

もちろん特別な人脈なんてありっこないし
起業の軍資金が莫大にあったわけでもない。
むしろ貧乏すぎて借金まみれだったくらいです。

 

そんな私でも、ビジネスに出会い、
少しの間だけ真面目に実践してみたところ
意外とあっさり人生がひっくり返りました。

月収100万円を稼げるようになったことで
心に余裕も生まれたし、自信も持てるようになった。

コンビニで大好きなピノを買うときに
昔のように迷うこともなくなったし、
大抵のものは手に入るようになった。

人生のパートナーと呼べる人とも出会えて
心から笑いあえる楽しい時間も圧倒的に増えた。

 

これらは全部「ビジネスを学んだおかげ」と言えます。

 

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こんな何も持っていない普通以下の人間ですら
結果を出すことに成功できたわけなので。

しかも、「ただ稼ぐだけ」ではなく
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