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ストレス

育児でストレス!円形脱毛症は治る?3つの対策でストレスフリー

2017/05/14

育児の一句。
ストレスで 髪は抜けるが 気が抜けない。

はい。ごめんなさい。これでも真面目に考えたんです…。
1分以内で出来たのは内緒。笑

育児をしていると、どうしてもストレスって溜まりますよね。
ストレスが体調に出てしまう人も多いと思います。

ストレスというのは、いつまでも心にためて置けるものではありません。
自分の体に何かしらで出てくるものですよね。

今回は、そんな中から円形脱毛症について取り上げていきますね。
簡単に言うと、10円玉ハゲとかゆうやつです…。

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円形脱毛症の原因

円形脱毛症は、抜け毛の酷い版と覚えておいてくださいね!

  1. ストレス
  2. 過度なダイエット女
  3. 性ホルモンのバランス
  4. 栄養不足

この4つが主に抜け毛の原因となっています。
ただ、円形脱毛症になる人はストレスがかなりひどい状態の人です。

円形脱毛症とストレスにはとっても大きなかかわりがあるんです。
ストレスが減れば、円形脱毛症も減っていくんですよ!

 

ただ、ストレスになる前段階もあります。

女性ホルモンの乱れ➡抜け毛➡ストレス➡円形脱毛症

こういう風に段階があるので、いきなり円形脱毛症にはなりません。
抜け毛やストレスを放置するとなるということですね。

母乳育児を行っている場合は、栄養不足の原因が多かったりもします。
母乳育児以外のママなら、主にストレスです。

円形脱毛症になったら

円形脱毛症になったらこんな画像のように落ち込んでいてはいけません。
たしかに、ショックでショックで余計にストレスが溜まってしまうかもしれません。

ですが、それでは悪循環なんです。
ストレスを体にかけ続けてしまうと、少なかったものが頻度が多くなり、サイズもどんどん大きくなってしまうからです。

髪の毛がしっかりと生えてきて伸びるまでには相当時間がかかりますよね。
私も今はロングですが、ここになるまでにどれくらいかかったことやら…。笑

ですので、気長に待つということがとっても重要になります。
あまりにも早く治そうと思うと、体調も悪くなったりしますよ…。

自分の体になるべく負担をかけず、リラックスした状態で待ちましょう。
ストレスをかけない。ということがキーワードです。

3つの対策!

それでは、円形脱毛症になってしまったらどうしたら良いのかを見ていきましょう。

1.生活習慣

まずは、しっかりとした生活習慣を心がけることです。
夜更かしは絶対にしてはいけません。

体にも心にも悪影響ですし、お肌にもよくありません!
それと、食事はしっかり3色バランスよくとることが大事ですよ!

夜泣きがあったりすると、睡眠が乱れてしまうのもわかりますけど…。
でも、寝られるときに寝るとまたちょっとは違いますよ。

2.サプリメントor育毛剤

どうしても食事が乱れてしまって栄養がしっかり取れていない。
そういうときには、サプリメントを使うといいですね。

特に、産後などは亜鉛が不足するそうです。
亜鉛は牡蠣に多く含まれいて、生牡蠣がいいそうですよ♪

まあ、私は牡蠣というか貝類苦手なんで、アーモンドとかピーナッツ系で…。
ピーナッツ系も亜鉛が含まれているのでおすすめです!

どうしてもそういった食事がだめなら、サプリメントで栄養補給です。
こういう時には、サプリメントに頼るのも1つの手ですからね。

3.頭皮マッサージ

まめな人なら、頭皮マッサージをおすすめします。
シャンプーついでに、脱毛してしまったところを優しくマッサージしましょう。

頭にはツボもあるので、気持ちいですよ!
私はずぼらなので、継続的にできませんけどね!!!笑

 

以上が対策という形になります。
まあ、一番いいのは自分自身がリラックスすることですかね。

ストレスフリーがどんな時でも体のためなんですよねー。
自分なりのストレスフリーの仕方を探すのもいいですね!

最後に

断言させていただきます。

円形脱毛症は治ります!!

ストレスをかけ続けてしまうと、円形脱毛症になるのが癖になります。

ですが、普段からストレスフリーを心がけ、しっかりと息抜きをしたりしていけば、だんだん落ち着いてくるので安心してくださいね。

 

まとめ

  1. 脱毛症も主な原因はストレス
  2. ストレスをかけないのが最善
  3. サプリメントに頼るのも手

以上が今回の円形脱毛症の記事になります。
ストレスで1番多いのは、1歳くらいまでですかね。

1歳をすぎると、しゃべりだしたり、色んなことができるようになりますからね!
初めてできたときは、とっても嬉しくてストレスフリーです!笑

高卒貧乏バンドマンがPC1台で起業して月収100万円を達成した物語

高卒貧乏バンドマンがPC1台で起業して月収100万円を達成した物語

私はもともと高卒貧乏バンドマンでしたが、
月収100万円を達成することができました。

大好きなディズニーにも
いつでも好きなときに行けるようになりました。

平日の空いているときを狙って
友人やパートナーとしょっちゅう行っています。

きっかけは、「起業」という世界に魅了され、
まずは副業からPC1台でビジネスを始めたこと。

今は自動販売機のような仕組みも作ったので
仕事をする時間は1日5分〜10分程度、
いやむしろ、たとえ1日中寝ていたとしても
自動的に毎日収入が生まれるようになりました。

 

起業を教える通信講座なども運営していて、
受講生も次々と自動収益の仕組みを作り
副業月収20万円超えも数多く輩出しています。

最近は、ネットの発達によって、非常に
副業をやりやすい環境が整ってきているので、
1ヶ月目で月収5万円の副収入を
軽々と作ってしまう人も少なくありません。

会社員・専業主婦・大学生、
さらには高校生までも、多くの人が
自由なライフスタイルを確立しています。

 

たまに昔の友人に会ったときには
「絶対ウソだ〜!笑」と言われますが、
事実は事実なので他に言いようがありません。

詳しい話をすれば徐々に信じてもらえますが、
それでも「あなたにはビジネスの才能があって羨ましいなぁ」
と言われて終わりです。

いやいや、私に才能なんて微塵もないんだけど。。

大学受験は滑り止めも全て落ちて
どこにも行けなくて惨めな想いをしたし、

何か知識や資格があったわけでもなければ
ビジネスなんてやったこともないズブの素人。

もちろん特別な人脈なんてありっこないし
起業の軍資金が莫大にあったわけでもない。
むしろ貧乏すぎて借金まみれだったくらいです。

 

そんな私でも、ビジネスに出会い、
少しの間だけ真面目に実践してみたところ
意外とあっさり人生がひっくり返りました。

月収100万円を稼げるようになったことで
心に余裕も生まれたし、自信も持てるようになった。

コンビニで大好きなピノを買うときに
昔のように迷うこともなくなったし、
大抵のものは手に入るようになった。

人生のパートナーと呼べる人とも出会えて
心から笑いあえる楽しい時間も圧倒的に増えた。

 

これらは全部「ビジネスを学んだおかげ」と言えます。

 

正しい知識を得て行動を起こせば
どんな人でも稼ぐことはできます。

こんな何も持っていない普通以下の人間ですら
結果を出すことに成功できたわけなので。

しかも、「ただ稼ぐだけ」ではなく
「多くの人に感謝されながら」稼げる。

 

実際に私のところには毎日のように、

「教えていただいた情報のおかげで
ビジネスで収益を上げることができるようになりました!
本当にありがとうございます!!」

というようなメールがたくさん届きます。

 

昔は、人が喜ぶことなんて正直どうでも良かったけど、
今は収入が増えて心に余裕があるおかげか
そういったメールを読むと自分のことのように嬉しくなります。

なので今は、
昔の私と同じようにお金に悩み苦しんでいる人にとって
少しでも手助けになれれば、という想いで、
こうして情報発信の活動をしています。

 

ちなみに私はメールマガジンも配信していて、
そこでは私が今までに学んできた情報の中から
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もし興味があれば読んでみてください。

 

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